本文目录一览：1、健身器材使用方法2、教你如何正确使用健身器械健身3、我们该如何正确使用健身房器械?健身器材使用方法使用前检查每次上机前应仔细检查健身器材各部件连结零件是否到位牢固，防止因部件松脱造成身体受伤。循序渐进无氧运动过程应循序渐进，轻起轻落，以减少对人体关节的冲击而损伤...