本文目录一览：1、如何正确使用健身器材?2、健身器材详细使用方法3、健身器材怎么用?健身器材使用方法大全如何正确使用健身器材?使用方法：仰卧在器械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹部用力开始做仰卧起坐运动。作用：增强腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以有效的腹部赘肉，有利...