本文目录一览：1、为什么很多健身器材都要求关节不要伸直?2、跑步机膝盖磨损怎么办3、用什么健身器材锻炼不伤膝盖?4、如何使用椭圆机才能降低膝盖损伤为什么很多健身器材都要求关节不要伸直?锻炼的时候，身体动作幅度不要过大，速度不可过快，否则难以不到健身的效果，并且还容易导致肌肉...