本文目录一览：1、健身房有什么器具可以练弹跳力?2、本人想练习弹跳,有器械,但是只能练两天,必须休息一天(因为要上班,一天...3、怎么在家里训练腕力,篮球运球,弹跳力4、健身房里什么器材能锻炼弹跳?5、弹跳力训练方法6、怎样有效的训练弹跳力和核心力量健身房有什么...