健身器材滑轮如何组装-健身器材滑轮如何组装的

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本文目录一览:1、拉力器怎么锻炼2、器械健身完全指南:6种健身房器械使用方法3、各种健身器械使用方法拉力器怎么锻炼双手拿拉力器向前伸,小臂与大臂略微弯曲,保持重心向外拉。一只脚踩住拉力器一端,反手握住拉力器另一端,向上提拉。双手拿着拉力器向前伸,高度在自己头部左右位置,小臂与大臂...
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