本文目录一览：1、滑步下楼梯教程2、楼梯机怎么使用?楼梯机的作用是什么?3、如何使用助行器上下楼梯口诀4、如何正确使用公共健身器材的技巧5、一百斤跑步机怎么抬下楼梯滑步下楼梯教程一只脚呈斜面与楼梯斜度一样，就跟把木板放到楼梯滑行一样。另一只脚当扳机，作用就想滑雪时的雪...