本文目录一览：1、怎么瘦小腿跟大腿?2、健身房什么器械可以瘦大腿,小腿、3、我身高一米五五体重105而且腿粗肚子上的肉还好多杂样把腿变细点肉减掉...怎么瘦小腿跟大腿?依次放松大腿和髋关节，放松背部，放松腹肌和肋间肌，调整一下呼吸就OK了。伸展运动是美腿的最有效方法之一。具体操作...