本文目录一览：1、健身器材使用妙招2、各种健身器材如何使用3、健身器材大全使用方法4、公共健身锻炼器材如何使用介绍5、健身房的器材都是怎么用的健身器材使用妙招基本练习方法是：俯卧在凹形垫板上，使用的时候要双手抱着头，两脚跟放在海面横轴上为最佳，上体深前屈；然后用腰背肌...