塑胶跑道用什么鞋钉-塑胶跑道跑步用什么鞋

摘要： 本文目录一览：1、在塑胶跑道上进行50米赛跑,穿的钉鞋应该为长钉还是短钉?2、...

本文目录一览：

• 1、在塑胶跑道上进行50米赛跑,穿的钉鞋应该为长钉还是短钉?
• 2、跑步的钉鞋的短钉、长钉、塔钉、尖钉有什么区别?
• 3、100M钉鞋用短钉吗?塑胶跑道?

在塑胶跑道上进行50米赛跑,穿的钉鞋应该为长钉还是短钉?

注意，在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道（煤渣，土道）要用长钉。

在塑胶跑道上50M100M都是用短钉在煤渣跑道上一般用长钉。

钉鞋的鞋钉分两种：一种10毫米的长钉，一种是5毫米的短钉。10毫米的长钉适合土质和煤渣跑道。5毫米的短钉适合塑胶跑道。5毫米的短钉又分针钉、塔钉，其效果是一样的。

在塑胶跑道上最好的就是钉鞋，选择短钉较好。50米用站立式起跑动作，蹲式一般用在专业考核上有机器测试。

跑步的钉鞋的短钉、长钉、塔钉、尖钉有什么区别?

1、类别上 长钉和短钉是两种不同的钉，顾名思义就是长度不一样；而塔钉和尖钉都属于短钉的一类；用途上 长钉是用于土场或煤渣场地的，因为那种场地比较软，长钉有更好的抓地能力。

2、长钉在煤渣或黄土等软地跑道上使用，短钉是在塑胶跑道上使用。而短钉中的塔钉适合在比较软的塑胶上使用，短钉中的尖钉适合在相对较硬的跑道上用做短跑的。塔钉俗称跳钉，跳远，跳，跳高专用的，弹性好。

3、长钉煤渣沙地跑道用 因为碳渣沙地很松 要想起到拔地蹬地的效果就必须用长钉。跳钉前面空心的跳高跳远用。

100M钉鞋用短钉吗?塑胶跑道?

1、塑胶跑道200米短跑用尖钉， 如果跳用塔钉就好了。穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。短跑经验是穿钉鞋跑100米可以提高0.5～0.8s的成绩，非常明显。

2、应该是长钉，前提是如果是土道或是火山岩的，如果是塑胶跑道用中钉就可以了，短钉也可以。塑胶跑道用长钉不太合适，钉长弄不好容易扭伤脚的。

3、在塑胶跑道上50M100M都是用短钉在煤渣跑道上一般用长钉。

4、在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道要用长钉。短钉长度一般在5mm以下，长钉一般是8mm～10mm，专业的跑鞋，钉子的材质非常优异，高强度陶瓷钉，一般的跑鞋是铝钉或铁钉。