塑胶跑道穿什么鞋跑比较好-塑胶跑道穿什么鞋跑比较好一点

摘要： 本文目录一览：1、李宁飞电能在塑胶跑道上跑吗?2、...

本文目录一览：

• 1、李宁飞电能在塑胶跑道上跑吗?
• 2、我的400米成绩是1:05,穿钉鞋好还是胶鞋好?
• 3、塑胶跑道上穿什么类的跑鞋好,说一下(不要钉鞋)
• 4、适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋

李宁飞电能在塑胶跑道上跑吗?

适合。根据李宁信息查询、李宁飞电3c是一款跑步鞋，一般适用于比较短的跑步训练，可以在草坪、人行道、田径场等固定场地上进行室外跑步训练，也可以在室内进行跑步锻炼。

适合。通过对李宁飞电0elite材质的了解得知，这款鞋子适宜的人群为顶级马拉松选手，所以适合慢跑。

李宁飞电3c适用于比较短的跑步训练，可以在草坪、人行道、田径场等固定场地上进行室外跑步训练，也可以在室内进行跑步锻炼。

可以。李宁飞电ultra的设计主要是为了运动而设计的一款运动鞋，可以保护脚部和关节，减轻运动时的压力，所以慢跑可以穿李宁飞电ultra。

我的400米成绩是1:05,穿钉鞋好还是胶鞋好?

1、钉鞋。400米属于短跑，在跑步过程中到后期的跑步冲刺环节体力会消耗过大，穿钉鞋跑的时候会增加弹力，增加抓地力度。

2、训练时间和技能：如果你已经经过一段时间的集训，能够控制跑步的节奏，并且成绩相对稳定，那么穿钉鞋可能对你有所帮助。钉鞋可以提高在400米跑步中的抓地力，增加起跑的推动力，并有助于跑出更好的成绩。

3、~有利于前进。如果是土道一定要穿，但如果是在胶道比赛，而且你又不是专业 的400米运动员，最好不要穿了！第一因为你的力量不接受，而且用钉子鞋的感觉还掌握不好，建议用马拉松鞋，舒服，而且容易接受。

塑胶跑道上穿什么类的跑鞋好,说一下(不要钉鞋)

在塑胶跑道上100米跑步，如果不能穿钉鞋，可以选择以下类型的鞋子： 薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。

塑胶跑道短跑其实理论上钉鞋最好，但你不要钉鞋，那个人认为最好的就是，慢跑鞋，像李宁那种透气网状跑鞋，买时选择越轻越好，就这么简单。

建议穿平底的。。因为短跑钉鞋是扎入橡胶跑道表层的，但足球鞋不可以。反而穿上足球钉鞋与跑道接触面积更小，摩擦减小。平底的接触面积大，增大摩擦了。

GT2000不错，比较轻，而且包裹性很好。

一：在塑胶场地建议穿泡沫底的跑鞋。二：泡沫底的鞋质量较轻，跑起来不费力，而且软，在与地面接触的过程中会有缓冲能力，减少地面对膝盖的伤害。

图上这两种就最好了。千万不要穿正式的跑鞋（钉鞋），那种主要是用前脚掌跑，你的脚踝没练过所以不可能有很好的力量和耐力，所以跑起来会更累。板鞋也不行，前脚掌太平，跑起来费力。网鞋业可以。

适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋

适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋：Nike Air Zoom Streak LT 4 这是一款适合跑1000米的鞋款，是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大，不然在跑步的时候容易磨脚。

如果除了应对中考1000米，之后还打算跑步锻炼，可以选择以下几款次顶级慢跑鞋。

推荐跑鞋：Nike Flyknit Runner 和 Adidas Ultra Boost。在选择适合一千米跑的跑鞋时，主要需要考虑的是鞋子的轻便性、舒适性、透气性以及抓地力。在此，我推荐两款鞋子：Nike Flyknit Runner 和 Adidas Ultra Boost。

米跑鞋推荐：李宁超轻1耐克飞马3索康尼KINVARA菁华1多威征途、ASICS MetaRide。

米最佳跑鞋安踏马赫0。安踏马赫0是安踏最新推出的轻量竞速训练鞋，中底用了安踏最新推出的氮科技，轻量缓震，相比上代的虫洞科技，重量减轻了31%，回弹性能提升了14%，脚感更弹、更轻。

鞋底材料：塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。鞋底的防滑纹路：塑胶跑道选择鞋底的防滑纹路是阶梯状的前窄后宽的跑鞋。可以加大前进时的摩擦力，又不会因为前面的纹路而造成不必要的力量流失。