健身器材收购单如何制作-收购健身器材的地方吗

摘要： 本文目录一览：1、如何自制健身器材2、自制健身器材...

本文目录一览：

• 1、如何自制健身器材
• 2、自制健身器材
• 3、自制室内单杠
• 4、事业单位购买健身器材如何采购报销

如何自制健身器材

俯身跪在地上，两小腿交叉，脚掌离地，大腿垂直于地面，两手在肩膀正下方，左手放在小健身球上。接着吸气，收紧腹部，吐气时，屈肘，上身下放，做俯卧撑，重复10-20次，然后换手重复相同动作。

自制健身器材废品手工制作健身器材的方法：自行车内胎.可以做拉力器。用一根木棍，长短两只手可以分开握住，粗细自己的手握住比较适合就好.用一根绳子栓住木棍的中间。

本文将介绍如何自制室内单杠，帮助大家在家中也能进行有效的健身训练。材料准备 在制作室内单杠之前，首先需要准备一些材料。

可以使用一些较厚的书本当做哑铃来做运动，锻炼手臂肌肉。两腿盘坐在地上，手上各拿一本厚书，手肘向上弯曲成直角，并向两侧打开，上臂平行于肩膀。吸气，收紧腹部，吐气时将手臂伸直，贴住耳旁，保持5-10秒后回到起始动作。

如何自制健身器材？一根黑色皮筋，两个把手，用总共不到6元钱的东西，便可以做成一个可以进行多部位肌肉锻炼的简易健身器材。

加入一定比例的水，混合搅拌均匀之后将表面抹平。抹平后就可以将其放到干燥的位置，一直等到水泥干了凝固，这样简单的哑铃就已经做好了。哑铃属于一种健身器材，有各种不同的重量，是肌力锻炼比较常用的器械。

自制健身器材

如何自制健身器材？一根黑色皮筋，两个把手，用总共不到6元钱的东西，便可以做成一个可以进行多部位肌肉锻炼的简易健身器材。

主要器械：踏板踏步机 “踏板操”作为一种时尚健身形式越来越受到大家的欢迎。一只小小的“踏板”，一支强劲的乐曲，整个运动就在这样的过程中完成的。

抹平后就可以将其放到干燥的位置，一直等到水泥干了凝固，这样简单的哑铃就已经做好了。哑铃属于一种健身器材，有各种不同的重量，是肌力锻炼比较常用的器械。

自制室内单杠

1、材料清单：一段镀锌管，2根短管，2个弯头，2个安装支撑，八木螺钉，电钻，扳手。首先把准备好的弯头装在短管上面，注意要装紧，防止松动。

2、首先，要确定单杠的安装位置。一般来说，室内单杠应该安装在坚固的墙壁上，确保能够承受人体重量。安装位置应该远离家具和其他障碍物，以免影响训练效果。确定好安装位置后，可以开始进行下一步操作。

3、在短管的另外一头安装支撑件来支撑短管。安装镀锌管，要注意和确保安装以后两个支撑件的底座在同一平面上。重点为将短管安装至可靠的墙壁，确定能承受体重，最后打孔安装就可以。

4、一种简易单杠，包括垫子、支柱、挂钩、吸盘、单杠。垫子和支柱呈半圆柱状，平面靠着墙竖立，垫子为橡胶制品，可以防止支柱在地面上滑动同时具有减震效果，可以有效保护地面，支柱为铁质。

5、现代比赛用单杠由一直径 8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 55 米 。单杠成套动作全 部由摆动动作组成，不能停顿。

6、，首先到工地上要两根直径50钢管做立柱，再去找一根直径3O自来水管做横杠，横杠2端孔内焊颗螺母用来紧固用，3根管子长度自己定。 2，找2个预埋件，最好是找个内径51的管子埋入地下，这样可以直接插入即可使用。

事业单位购买健身器材如何购报销

计入其他杂项商品和服务支出。部门购买二手健身器材根据行政单位购买健身器材计入其他杂项商品和服务支出，是计入其他杂项商品和服务支出入账。

自行报销。因你没有单据，因此可以在便用笺上写清楚购想关的物料与购地点，最好联系方式也有。后给直属上级签字，或直接找老板签字，到财务部报销即可。

预借现金3000元（含）以下，购人员签字可直接预支；3000元——5000元（含）需上报业主代表知晓；5000元以上需上报刘总知晓。 预借现金购买后，购人员2日内必须到财务销账，严禁白条抵库超过3日。

经办人将审核通过的单据提交审批人审核，审批人审核通过后，将单据送交财务部门进行付款处理；最后，申请人在财务部门领取报销款项。

报销流程 学校各部门之间发生的经济业务实行内部经费调转，由付款部门填写学校《内部结算单》并附相关证明材料，经部门负责人审批并加盖部门公章后到财务处办理经费项目调转手续。