塑胶跑道跑长跑什么鞋-塑胶跑道穿什么鞋

摘要： 本文目录一览：1、塑胶跑道要跑800米穿什么鞋子合适?2、...

本文目录一览：

• 1、塑胶跑道要跑800米穿什么鞋子合适?
• 2、中长跑运动员比赛时应该穿什么样的跑鞋?
• 3、中考塑胶跑道适合穿硬底鞋还是软底鞋

塑胶跑道要跑800米穿什么鞋子合适?

1、塑胶跑道穿轻便的跑鞋或者板鞋即可，如果是沙土地可以穿钉鞋，但要遵守比赛规定，如果不允许穿钉鞋则不要穿。

2、对于一般人，在运动场塑胶跑道上跑步，一双轻便的运动鞋就行了，最好是你经常穿着跑步的舒适的旧鞋子。专门的跑步鞋更好，要轻便的，不要那些保护型的（比较沉重，不利于出成绩）。

3、米还是推荐买轻便的短钉跑鞋，慢跑鞋可以，但有些慢跑鞋并不轻便。

4、你觉得那个好就穿那个把，其实鞋还是其次的主要看自己的实力了。加油吧。坚持就是胜利。。跑的时候记住不抛弃不放弃。

中长跑运动员比赛时应该穿什么样的跑鞋?

1、那要看是什么比赛，有些连县级的比赛都不能穿钉子鞋，不过可以穿透气性强，减压，轻快，合脚的（跑道）运动鞋。不要穿新鞋，会磨脚。

2、中长跑没有穿钉鞋的。穿跑步鞋户外鞋合理，尽量穿鞋底较软较厚的鞋鞋带绑好，鞋不太紧但不松，穿双棉的厚袜。

3、问题五：马拉松应该穿什么跑步鞋？ 可以穿专业的马拉松鞋。国产品牌比较有名的有“多威”、“强风”、“海尔斯”等，很多专业运动员也长跑爱好者都穿。

4、万米比赛如果是场地内的，运动员肯定都是钉鞋。如果是路跑10公里的比赛，那么一般会穿竞速款跑鞋，各大品牌都有的。如果纯业余重在参与，那平时跑步穿啥就穿啥呗。

5、误区一：篮球鞋、帆布鞋、休闲鞋 中长跑千万不能选这些类型的鞋子参加考试。

中考塑胶跑道适合穿硬底鞋还是软底鞋

1、鞋子都是选择硬的比较好，因为中考是考的是短跑100米，硬的能够让我们更好的发力。

2、在塑胶跑道上最好的就是钉鞋，选择短钉较好。50米用站立式起跑动作，蹲式一般用在专业考核上有机器测试。

3、（二）不要穿硬底鞋，尽量穿底子较软较厚的鞋。因为人体在跑动中，每次脚底都要承受地面反作用力对它的冲击，这种冲击力是由鞋底来传递的。

4、比短跑穿的钉鞋底也要软，不能硬，还有它的钉子是短钉，外行人可能不会懂这些，长钉是在那种土道上穿的，长钉就是长得像圆锥型。而在塑胶跑道上比100就要穿短钉的鞋，是那种很短的钉子，跟眺鞋不一样。

5、因此，跑步的鞋子是软底好还是硬底好，取决于个人的喜好和跑步的目的。如果跑步主要是为了减轻压力，那么软底的鞋子可能更加适合；如果跑步是为了提升运动效率和提高身体素质，那么硬底的鞋子可能更加适合。

6、硬底鞋可能更适合。总的来说，选择软底还是硬底跑步鞋，取决于个人的跑步需求和偏好。对于长跑和需要舒适性的跑步者，软底鞋是更好的选择；对于需要快速爆发速度的短跑者和内线篮板悍将，硬底鞋可能更适合。