塑胶跑道800米用什么钉-塑胶跑道800米用什么钉子
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跑400米和800米可以穿钉鞋跑吗?长钉还是短钉?
肯定是短钉，现在所有的塑胶跑道都要用短钉，如果要是严点的比赛，要是穿了长钉，不会让比赛的。因为长钉会毁坏塑胶跑道。
跑步有规定，在塑胶跑道上只能用短钉，而在煤渣操场可以用长钉。100米，200米，400米，都可以用短钉。800米开始就不能再用钉鞋。
短钉适合短跑项目 100m，200m，300m，400等短跑项目使用短钉。实际平时塑胶场地训练中长跑也是用短钉——用短尖钉和短塔钉都有，具体选择根据个人情况而定。
400m和800m跑比赛时穿哪种钉鞋好一点?
有过专门的练习，比赛当然是钉鞋好，关键是你要有强悍的跟腱，否则容易受伤。100-1000米都用短钉，鞋款会有分类，100-400米一般是一类，800-10000一类。
如果说适合400和800米，那非Adidas MD2和Adidas Boost MD这两款钉鞋莫属。不单单适合800，1500米专项，也适合400米。因为前脚掌不像耐克Victory系列那么软，后程加速能够发力。
400米跑步时，通常推荐穿短钉跑鞋。这是因为短钉跑鞋更适合在较硬或普通的场地上跑步，例如煤渣跑道和塑胶跑道。这些场地的摩擦力相对较大，短钉跑鞋可以更好地提供抓地力，帮助提高跑步成绩。
m，1500m，5000m，10000m，15000m等。实际平时塑胶场地训练中长跑基本都是用短钉，长钉都是用来跑煤渣地和土地。但正规塑胶跑道训练还是用短钉。塔钉适合部分径赛项目 塔顶适合跳远，跳高，跳等径赛项目。
长跑的话，建议4-6钉，选择缓震舒适的鞋底。①短尖钉适合项目：100m、200m、400m。②长尖钉适合项目：800M、150OM、5000M、10000M、15000M。③塔钉适合项目：跳远、跳高、跳等部分径赛项目。
用八钉的鞋子。因为弯道的需要。100用7钉，前脚掌发力好。统一用也没大问题。钉鞋是运动鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。
...不能穿钉子鞋跑啊?沙子跑道800米用什么钉子,塑胶800米用什么钉子...
400米跑步时，通常推荐穿短钉跑鞋。这是因为短钉跑鞋更适合在较硬或普通的场地上跑步，例如煤渣跑道和塑胶跑道。这些场地的摩擦力相对较大，短钉跑鞋可以更好地提供抓地力，帮助提高跑步成绩。
用短钉的钉鞋(一般都配有两种尺寸的钉子，长钉是短跑100米，200米用的），因为短跑爆发力猛，长钉可以更好的产生抓地力。而1500属于中长跑，要求速度和耐力，用短钉就可以了。
m，1500m，5000m，10000m，15000m等。实际平时塑胶场地训练中长跑基本都是用短钉，长钉都是用来跑煤渣地和土地。但正规塑胶跑道训练还是用短钉。塔钉适合部分径赛项目 塔顶适合跳远，跳高，跳等径赛项目。
建议穿短钉，长钉一般都是短跑用的，1500米、800米属于中长跑。谢谢纳。
对于中长跑项目来说，距离越长，钉子数是越少，中跑（800-1500 )以6钉为准，长跑（3000-10000 )数是在5钉，最少的只有4钉。起源和发展 中国原来用皮革做的鞋，叫皮靴，式样和现在穿的不尽相同。
作者:xinfeng335本文地址：http://www.qatycy.com/post/25291.html发布于 -60秒前
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