穿什么鞋跑塑胶跑道好跑-穿什么鞋跑塑胶跑道好跑一点

摘要： 本文目录一览：1、塑胶跑道跑鞋推荐2、塑胶跑道穿气垫还是钉鞋?...

本文目录一览：

• 1、塑胶跑道跑鞋推荐
• 2、塑胶跑道穿气垫还是钉鞋?
• 3、在塑胶操场上跑长跑穿什么鞋合适

塑胶跑道跑鞋推荐

塑胶跑道跑鞋推荐新百伦跑鞋、亚瑟士、耐克Nike、彪马、安踏等。新百伦跑鞋 新百伦跑鞋是慢跑鞋中的佼佼者，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”。

在塑胶跑道上100米跑步，如果不能穿钉鞋，可以选择以下类型的鞋子： 薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。

对于塑胶跑道，我首选的推荐是轻便、透气的跑鞋。这类跑鞋通常使用网面或薄皮革等材料，让空气流通，防止脚部出汗和异味。同时，轻便的鞋面也能够减轻跑步时的负担，让你更加轻松自如。

塑胶跑道穿气垫还是钉鞋?

如果你的速度够快可以穿普通的软底跑鞋，如果速度达不到要求那你就要穿跑钉鞋（要用短钉子）体育用品店都有卖的，不过你如果以前没穿过，在穿钉子鞋跑步前，要提前穿上适应一下，以免受伤。

如果你跑的项目是1500米--5000米就穿钉鞋。如果你跑的项目是5000以上的就穿软底质量轻舒适的田径鞋。

个人觉得有气垫的跑鞋更好，减震缓震效果好，适合短距离超强爆发。

慢跑鞋，有标明“Running”的那种，通常鞋底后端会厚一点，有些会有气垫，但是不会很夸张。鞋底后端特别厚的是篮球鞋，可别买错了。

在塑胶操场上跑长跑穿什么鞋合适

1、薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。 平衡竞速鞋：这种鞋具有较好的平衡性和轻盈性，适合长跑和竞速跑。

2、应该选择平底舒适的跑步鞋，鞋底带有花纹的，既有贴合地面的作用还可以防止打滑的鞋底为主。鞋底材料 塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。

3、适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋：Nike Air Zoom Streak LT 4 这是一款适合跑1000米的鞋款，是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大，不然在跑步的时候容易磨脚。