雨后塑胶跑道很累吗为什么-雨后塑胶跑道很累吗为什么不能用

摘要： 本文目录一览：1、塑胶跑道的好处是?2、学校的跑道为什么跑起体力消耗那么快...

本文目录一览：

• 1、塑胶跑道的好处是?
• 2、学校的跑道为什么跑起体力消耗那么快
• 3、哪些气候对塑胶跑道施工有影响?

塑胶跑道的好处是?

从而减轻跑者的体力消耗和身体疲劳。同时，塑胶跑道的摩擦系数也更高，跑者在跑步时更加稳定，不易滑倒，也更容易保持速度和步频的稳定。

塑胶跑道的好处有：弹.性 塑胶跑道具备适当的弹.性，能对运动员产生一个适当的反弹力，同时保护运动员关节及韧带，减少受伤的危险。

塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的优点。塑胶跑道有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。

、冲击力吸收：适度吸收脚步冲击力，减少运动伤害，长期训练及比赛均相宜。

学校的跑道为什么跑起体力消耗那么快

四是由于学校跑道是绕圈的有些人容易疲劳，乏味，毕竟风景固定，而江边由于风景变幻，有新意不会产生厌恶的感觉。具体办法。一是多锻炼，参加课外活动。二是进行肌肉放松（具体内容参考附件1）。

没有跟跑和冲刺跑等变速跑所产生的体力消耗。

除了付出更多的体力平衡反作用力，还要付出适应弹性平衡的体力，因此消耗的体力也比其他类型的跑道要多。你说的水泥道累，是指跑完后全身疼吧。

跑步技术不一样，弯道的离心力会使你消耗更多的体力，另外枯燥也会让你产生疲劳。所以在塑胶跑道上训练必须学会跑步技术。公路还分水泥地面和柏油地面，跑步的技术还不完全一样。柏油地面被太阳一晒，软了。

放松心情，压力也会大幅度的消耗体力，训练中寻找符合自己的节奏合理分配体力，前三圈不要领跑，那样会过多消耗体力冲刺时就没有力气了，要取跟跑的策略，留一定的体力冲刺。

哪些气候对塑胶跑道施工有影响?

1、塑胶跑道材料的施工过程中最怕水、胶浆在初步固化前碰到一滴水珠就会产生大的气泡，因此冠奥通施工人员在高温条件下作业需准备毛巾擦汗。铺设胶面时需掌握天气情况并要做好防止突降阵雨的应急措施。

2、阳光强度：阳光强度直接影响产品的成型温度，温度高，材料膨胀，材料定型固化时的温度极其重要。这就要求塑胶跑道施工时控制好工程进度，比如早上什么时间开始，中午做什么工序，下午什么时间开始固化等。

3、塑胶跑道一般施工温度应该控制在5-25°c之间，温度太高，材料容易起泡。温度太低，材料不容易固话，而且碰到下雨下雪天无法施工。

4、专业塑胶跑道厂家给出意见：一般而言，塑胶跑道0度以上都可以施工的，但是最适宜的温度是10度以上。如果低于0度施工，工期会很长，另外塑胶跑道质量会变差。因此建议，一些冬季寒冷的地方不要进行塑胶跑道施工。