塑胶跑道适合什么跑鞋颜色-塑胶跑道穿什么鞋最好

摘要： 本文目录一览：1、为什么操场的跑道是红色,中间是绿色的呢?2、...

本文目录一览：

• 1、为什么操场的跑道是红色,中间是绿色的呢?
• 2、户外徒步挑选跑鞋的方法
• 3、塑胶跑道跑鞋推荐
• 4、选运动鞋厚底最重要健身
• 5、1000米塑胶跑道用什么鞋子跑
• 6、适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋

为什么操场的跑道是红色,中间是绿色的呢?

因为红色会给人视觉上强烈的刺激，它可以刺激人体神经和肌肉的兴奋和冲动，从而最快帮助选手进入比赛状态。而且红色有张力，显得大方，这就是为什么露天体育场大多用红色跑道的原因。

白色中间绿色为800米，白色中间蓝色为4x400米；带钩的是4x100米接力区前后线，红色（或蓝色）中间直线为预跑线，（或向后钩）为接力区后沿线，蓝色（或向前钩）为接力区前沿线。

红色因为色彩艳丽，所以在视觉效果上有强烈的刺激性，使运动者的神经和肌肉都充满兴奋和动力，快速的让场地上的选手进入比赛状态。

操场是红绿相间的，红色的是长长的跑道，绿的呢，是绿草如茵的足球场。红绿互相衬托，好像一朵碧叶红瓣的花。进入操场，踏在柔软的草地上，你会有一种说不出的放松。

红色是相对其他色彩来说较为稳定的一种色彩，塑胶跑道长期暴露在太阳下，红色塑胶跑道不容易褪色。其他场地的草皮是绿色的，红绿的组合看起来视觉效果更好。

户外徒步挑选跑鞋的方法

1、轻便：选择轻便的鞋子可以减轻脚部负担，使你更加轻松自在地行走。寻找由轻量材料制成的鞋子，如纤维素材或合成材料，以减少鞋子本身的重量。 舒适：舒适性是关键。

2、给新手的跑鞋指南一：了解足态 在选择跑步鞋之前，要先了解自己的双脚，分析自己属于哪种足态。

3、确定了自己尺码，对照品牌的尺码，来挑选。如果遇到脚背问题，可以通过调整鞋带，鞋舌解决。 另外还建议，在购买跑鞋时留好余量，选择运动跑鞋，尽量买比脚长多5-10mm的尺码。

4、越野跑鞋无论在技术设计，制造工艺以及材料选择上都有着非常精细的要求。越野跑主要是指在山地以奔跑或快步的方式进行前进。由于速度比较快因此对脚部的冲击要远比一般徒步大的多。

5、根据使用场景和用途选择跑鞋 过去，很多跑步者在训练和比赛中都会穿一双鞋，但事实上，我们知道训练包括跑步、放松跑、LSD、节奏跑、间歇跑等。

6、跑鞋应该大约每300～400英里换一次。鞋中底夹层被磨损后，对脚会产生慢性的伤害，此外，鞋底夹层需要有恢复的时间，如果你每天跑步，或是一个竞走爱好者，你最好有两双运动鞋轮换使用，给它们一定的休息时间。

塑胶跑道跑鞋推荐

1、塑胶跑道跑鞋推荐新百伦跑鞋、亚瑟士、耐克Nike、彪马、安踏等。新百伦跑鞋 新百伦跑鞋是慢跑鞋中的佼佼者，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”。

2、对于塑胶跑道，我首选的推荐是轻便、透气的跑鞋。这类跑鞋通常使用网面或薄皮革等材料，让空气流通，防止脚部出汗和异味。同时，轻便的鞋面也能够减轻跑步时的负担，让你更加轻松自如。

3、在塑胶跑道上100米跑步，如果不能穿钉鞋，可以选择以下类型的鞋子： 薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。

选运动鞋厚底最重要健身

1、选运动鞋厚底最重要健身1 不论哪种形式的运动，相匹配的运动鞋都有一个共同点：能够支撑你的脚，使其免受伤害；加大摩擦，减少滑倒几率；减震，保护关节。据统计，美国业余运动者一半以上的运动伤害都源自不合适的运动鞋。

2、因人而异。一般越专业的跑者，可以穿的鞋子鞋底越薄（鞋子更轻）。

3、选择运动鞋时，鞋底最好要厚一些，这样可以减轻运动时脑部受到的震动，减少运动损伤的发生。比如打篮球时，应穿高帮的篮球鞋，这样可增加踝关节的稳定性，而且鞋底应较厚，这样可以加强跳跃落地时的缓冲，从而保护运动员。

4、跑步建议还是买专业的跑步运动鞋。跑步鞋底部有较厚的缓冲鞋底，能有效减少跑步过程中地面对腿部以及膝盖带来的冲击力，减少腿部肌肉以及膝盖的损伤。

5、羽毛球等室内运动，应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加重脚步的疲劳。一般室内健身，可选择多功能运动鞋，防滑要好。

6、TPU鞋底：TPU鞋底是一种具有高弹性和耐磨性的材料，适用于多种室内和室外场地的运动，如跑步、健身等。但是，TPU鞋底相对比较软，对于需要较强支撑的运动可能不够适合。

1000米塑胶跑道用什么鞋子跑

如果除了应对中考1000米，之后还打算跑步锻炼，可以选择以下几款次顶级慢跑鞋。

适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋：Nike Air Zoom Streak LT 4 这是一款适合跑1000米的鞋款，是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大，不然在跑步的时候容易磨脚。

选择平底舒适的跑步鞋较好，鞋底带有花纹的，既有贴合地面的作用，还可以防止打滑的鞋底为主。鞋底材料：塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。

当然是下面的那一款比较适合在塑胶跑道上面跑步。上面的那一款鞋子大底的有一圈封闭的橡胶边，这在塑胶跑道上面只能起到抓地牢固的效果，但是会延迟跑步的速率，增加腿部的疲劳；应当比较适合球类运动。

图上这两种就最好了。千万不要穿正式的跑鞋（钉鞋），那种主要是用前脚掌跑，你的脚踝没练过所以不可能有很好的力量和耐力，所以跑起来会更累。板鞋也不行，前脚掌太平，跑起来费力。网鞋业可以。

适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋

适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋：Nike Air Zoom Streak LT 4 这是一款适合跑1000米的鞋款，是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大，不然在跑步的时候容易磨脚。

推荐跑鞋：Nike Flyknit Runner 和 Adidas Ultra Boost。在选择适合一千米跑的跑鞋时，主要需要考虑的是鞋子的轻便性、舒适性、透气性以及抓地力。在此，我推荐两款鞋子：Nike Flyknit Runner 和 Adidas Ultra Boost。

如果除了应对中考1000米，之后还打算跑步锻炼，可以选择以下几款次顶级慢跑鞋。