塑胶跑道跑步训练穿什么鞋-塑胶跑道适合什么跑鞋

摘要： 本文目录一览：1、在塑胶跑道上跑步应穿什么样鞋/2、...

本文目录一览：

• 1、在塑胶跑道上跑步应穿什么样鞋/
• 2、(急)100米,塑胶跑道。没有钉鞋,足球鞋行吗?
• 3、适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋
• 4、跑步穿什么鞋好,在公园的塑胶跑道上
• 5、塑胶跑道穿气垫还是钉鞋?
• 6、跑200M塑胶跑道穿板鞋好还是布鞋好?

在塑胶跑道上跑步应穿什么样鞋/

钉鞋 。如果你跑的项目是5000以上的就穿软底质量轻舒适的田径鞋。

在塑胶跑道上100米跑步，如果不能穿钉鞋，可以选择以下类型的鞋子： 薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。

应该选择平底舒适的跑步鞋，鞋底带有花纹的，既有贴合地面的作用还可以防止打滑的鞋底为主。鞋底材料 塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。

适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋：Nike Air Zoom Streak LT 4 这是一款适合跑1000米的鞋款，是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大，不然在跑步的时候容易磨脚。

塑胶跑道当然是钉鞋好，不要过分迷恋NIKE和气垫，我以前练的就是200和400，那个时候区啊市里的比赛，没几个运动运穿NIKE的。

(急)100米,塑胶跑道。没有钉鞋,足球鞋行吗?

1、在塑胶跑道上100米跑步，如果不能穿钉鞋，可以选择以下类型的鞋子： 薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。

2、鞋底要求不是那么高，可以没有那么大的摩擦力，比如慢跑鞋、长跑鞋，鞋底都相对软而且轻。所以，你要是跑一百米的话，如果没有钉鞋，就穿足球鞋，要么就是穿室外的跑鞋或综合训练鞋，最好是别穿那种轻的长跑鞋。

3、亲，那种胶钉鞋已经很不错了，抓地还是比较牢的，反作用力也比较大，是很适合短跑的。当然，如果你能借到专业的钢钉跑鞋就更好了，塑胶场地很适合的。

4、在100米短跑中，穿足球鞋胶钉在塑胶地上是不建议的。首先，足球鞋是专为足球运动设计的，其鞋底有钉子，以增加运动员的抓地力，有助于在足球比赛中快速启动、急停和变向。

适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋

适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋：Nike Air Zoom Streak LT 4 这是一款适合跑1000米的鞋款，是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大，不然在跑步的时候容易磨脚。

推荐跑鞋：Nike Flyknit Runner 和 Adidas Ultra Boost。在选择适合一千米跑的跑鞋时，主要需要考虑的是鞋子的轻便性、舒适性、透气性以及抓地力。在此，我推荐两款鞋子：Nike Flyknit Runner 和 Adidas Ultra Boost。

如果除了应对中考1000米，之后还打算跑步锻炼，可以选择以下几款次顶级慢跑鞋。

对于塑胶跑道，我首选的推荐是轻便、透气的跑鞋。这类跑鞋通常使用网面或薄皮革等材料，让空气流通，防止脚部出汗和异味。同时，轻便的鞋面也能够减轻跑步时的负担，让你更加轻松自如。

米跑鞋推荐：李宁超轻1耐克飞马3索康尼KINVARA菁华1多威征途、ASICS MetaRide。

跑步穿什么鞋好,在公园的塑胶跑道上

1、在塑胶跑道上100米跑步，如果不能穿钉鞋，可以选择以下类型的鞋子： 薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。

2、如果你跑的项目是1500米--5000米就穿钉鞋。如果你跑的项目是5000以上的就穿软底质量轻舒适的田径鞋。

3、应该选择平底舒适的跑步鞋，鞋底带有花纹的，既有贴合地面的作用还可以防止打滑的鞋底为主。鞋底材料 塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。

4、如果您会用钉鞋跑可以买钉鞋。不然可以买李宁翔羽，很轻，透气性好，鞋底的EVA较薄（在塑胶跑道上跑不需要穿鞋底很厚的鞋）。而且鞋底有凹下去的小洞，抓地。

5、适合跑塑胶跑道1000米的跑鞋：Nike Air Zoom Streak LT 4 这是一款适合跑1000米的鞋款，是体育考试的首选，也很适合立定跳远，短跑也能驾驭，丝毫不虚。但是尺码超窄，建议正常脚买大，不然在跑步的时候容易磨脚。

6、如果速度达不到要求那你就要穿跑钉鞋（要用短钉子）体育用品店都有卖的，不过你如果以前没穿过，在穿钉子鞋跑步前，要提前穿上适应一下，以免受伤。可以穿上跳一跳，或者围着跑道慢跑跑。希望你能跑出好成绩。

塑胶跑道穿气垫还是钉鞋?

个人觉得有气垫的跑鞋更好，减震缓震效果好，适合短距离超强爆发。

如果你的速度够快可以穿普通的软底跑鞋，如果速度达不到要求那你就要穿跑钉鞋（要用短钉子）体育用品店都有卖的，不过你如果以前没穿过，在穿钉子鞋跑步前，要提前穿上适应一下，以免受伤。

正规比赛是必须穿钉鞋的，混合型的没问题，透气型的就很难说了。

如果你跑的项目是1500米--5000米就穿 钉鞋 。如果你跑的项目是5000以上的就穿软底质量轻舒适的田径鞋。

跑200M塑胶跑道穿板鞋好还是布鞋好?

1、不穿钉鞋好。因为现在各个学校为了少花钱，做的是便宜的那种透气型的塑胶跑道。质量差穿钉鞋容易把塑胶损坏摔倒。还有的厚度不够，穿钉鞋有可能影响你的成绩。

2、跑步鞋。气垫鞋最好，有缓冲作用。跑步对脚踝，膝关节冲击很大所以鞋很重要。有橡胶跑道最好了，对推没有很大的威胁。

3、以下几个方面可能对你取得好的成绩有帮助：起跑，这个要在跑前练习几次，尽量保证精神集中反应迅速。着装：尽量穿轻便贴身的服装，减少身体负重和受到空气阻力，鞋穿短跑鞋最好，没有就穿稍微紧一点的，抓地一定要强。

4、不好，“板鞋”是平地式板式的鞋。因为最初因为玩滑板的人常穿的鞋，所以也称为滑板鞋，简称板鞋，现在已经成为一种时尚，什么人都可以穿。

5、在塑胶跑道上100米跑步，如果不能穿钉鞋，可以选择以下类型的鞋子： 薄底竞速鞋：这是另一种类型的跑步鞋，鞋底较薄，通常适用于速度较快的跑步，价格也比钉鞋便宜。