塑胶跑道买什么钉鞋好-塑胶跑道买什么钉鞋好穿

摘要： 本文目录一览：1、塑胶跑道应该用什么样的鞋钉2、...

本文目录一览：

• 1、塑胶跑道应该用什么样的鞋钉
• 2、跑400米,在塑胶跑道最好是用什么类的钉鞋?短跑跑一百米的适合吗?慢钉...
• 3、钉鞋的钉子有什么讲究

塑胶跑道应该用什么样的鞋钉

1、具体型号就不用了吧！！适合自己就好。通常来讲短跑用长钉鞋，长跑用短钉鞋，跳远有专门的跳鞋，调高也有专门的跳鞋，标枪也有专门的表枪鞋。去店里一说人家就给介绍了。。

2、塑胶跑道的鞋钉没有其他选择就是短钉；煤渣和土质跑道根据跑道硬度的不同，跑道越硬，应该选择稍短的鞋钉（长钉用一段时间后会磨得短一些）；跑道越软，应该选择新的长钉。

3、在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道（煤渣，土道）要用长钉。

跑400米,在塑胶跑道最好是用什么类的钉鞋?短跑跑一百米的适合吗?慢钉...

1、短钉适合短跑项目 100m，200m，300m，400等短跑项目使用短钉。实际平时塑胶场地训练中长跑也是用短钉——用短尖钉和短塔钉都有，具体选择根据个人情况而定。

2、400米跑步时，通常推荐穿短钉跑鞋。这是因为短钉跑鞋更适合在较硬或普通的场地上跑步，例如煤渣跑道和塑胶跑道。这些场地的摩擦力相对较大，短钉跑鞋可以更好地提供抓地力，帮助提高跑步成绩。

3、钉鞋就是适合短跑的，400米之内，穿了钉鞋后抓地更稳，不会打滑，自然跑步成绩也有相应的提升.但是如果平时都没穿过钉鞋，建议先穿着钉鞋是试跑一下，避免受伤。

4、钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大，。一般6钉的是技术型的， 适合短跑。 8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。

5、鞋钉的长短一般是根据场地的情况选择安装，要是普通的橡胶跑道，用短钉就可以了，直道的短跑建议穿八钉的（最后一排钉是四个），有弯道的短跑建议穿七钉或者六钉的。

6、一般短跨运动员力量较大选钉鞋要选长钉五颗的或七颗的（100米、110米栏、200米、400米），中长跑运动员选钉鞋要选短钉（800米、1500米），最好是七颗训练要用钢钉结实、耐用，比赛用铁钉软舒服。

钉鞋的钉子有什么讲究

钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大，。一般6钉的是技术型的， 适合短跑。 8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。

Spiked shoes（钉鞋）下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大，。一般6钉的是技术型的， 适合短跑。 8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。

足球鞋鞋钉的数量没有什么讲究的。足球鞋鞋钉的数量只是影响了抓地力的力量大小，并没有起到决定性作用。作用不同的原因不是鞋钉的数量不同，而是足球鞋鞋钉的种类不同。