塑胶跑道拔河穿什么鞋最好-塑胶跑道穿什么鞋最好中考体育
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塑胶跑道用钉鞋好还是气垫鞋好?
个人觉得有气垫的跑鞋更好,减震缓震效果好,适合短距离超强爆发。
你如果训练过就应该穿钉鞋。当然不是说你自己到操场跑几天就是训练,是经过教练指导,练过一两年的运动员,如果没有。。
如果你的速度够快可以穿普通的软底跑鞋,如果速度达不到要求那你就要穿跑钉鞋(要用短钉子)体育用品店都有卖的,不过你如果以前没穿过,在穿钉子鞋跑步前,要提前穿上适应一下,以免受伤。
如果你跑的项目是1500米--5000米就穿钉鞋。如果你跑的项目是5000以上的就穿软底质量轻舒适的田径鞋。
钉鞋主要适用于塑胶跑道、煤渣跑道、火山灰跑道、土道、冰面等表面可变形的跑道。然而,钉鞋并不适用于水泥道、沥青、木板、干透的土道等坚硬的表面场地。
塑胶跑道上不能穿过去那种钉子长的钉鞋,易伤塑胶。现在应都用的是短钉鞋。你所说的钉鞋是指田径钉鞋。田径钉鞋:作用是帮助前脚掌的加力,提高短跑速度,并防止打滑。
穿钉鞋对短跑有好处?
当然有好处,穿钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力,对于短跑的加速有很好的辅助作用。穿钉鞋可以提高0.5~0.8的成绩,非常明显。
因为我们跑步要在塑胶跑道上面跑,穿跑鞋1是可以防滑 2是更可有有效的抓住地面。
短跑比赛都是比速度.运动员要跑得快,脚就要蹬地有力,身体向前冲。如果穿普通鞋.很容易打滑,蹬地的力量就小。穿上特制的钉子鞋,跑步蹬地时,钉子扎进跑道,不会打滑,就能提高速度。
总之,穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度,影响比赛成绩,还对田径界产生了不可磨灭的影响,充分利用物理知识改良体育运动。
我想知道在塑胶跑道上跑哪种鞋子最好!谢谢帮忙!
薄底竞速鞋:这是另一种类型的跑步鞋,鞋底较薄,通常适用于速度较快的跑步,价格也比钉鞋便宜。 平衡竞速鞋:这种鞋具有较好的平衡性和轻盈性,适合长跑和竞速跑。
鞋底材料 塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋,鞋子重量越轻越好。鞋底的防滑纹路 塑胶跑道选择鞋底的防滑纹路是阶梯状的前窄后宽的跑鞋。可以加大前进时的摩擦力,又不会因为前面的纹路而造成不必要的力量流失。
如果你跑的项目是1500米--5000米就穿钉鞋。如果你跑的项目是5000以上的就穿软底质量轻舒适的田径鞋。
塑胶跑道短跑其实理论上钉鞋最好,但你不要钉鞋,那个人认为最好的就是,慢跑鞋,像李宁那种透气网状跑鞋,买时选择越轻越好,就这么简单。
作者:xinfeng335本文地址:http://www.qatycy.com/post/14302.html发布于 昨天
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