塑胶跑道跑鞋通用什么钉-塑胶跑道跑鞋通用什么钉子好

摘要： 本文目录一览：1、关于塑胶跑道短跑专用跑鞋的问题2、钉鞋长钉好还是短钉好?...

本文目录一览：

• 1、关于塑胶跑道短跑专用跑鞋的问题
• 2、钉鞋长钉好还是短钉好?
• 3、塑胶跑道跑百米用什么钉子好?

关于塑胶跑道短跑专用跑鞋的问题

1、图上这两种就最好了。千万不要穿正式的跑鞋（钉鞋），那种主要是用前脚掌跑，你的脚踝没练过所以不可能有很好的力量和耐力，所以跑起来会更累。板鞋也不行，前脚掌太平，跑起来费力。网鞋业可以。

2、鞋底材料 塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。鞋底的防滑纹路 塑胶跑道选择鞋底的防滑纹路是阶梯状的前窄后宽的跑鞋。可以加大前进时的摩擦力，又不会因为前面的纹路而造成不必要的力量流失。

3、鞋底材料：塑胶跑道最好选择软性的橡胶底跑鞋，鞋子重量越轻越好。鞋底的防滑纹路：塑胶跑道选择鞋底的防滑纹路是阶梯状的前窄后宽的跑鞋。可以加大前进时的摩擦力，又不会因为前面的纹路而造成不必要的力量流失。

钉鞋长钉好还是短钉好?

塑胶跑道用短钉，煤渣和土地跑道用长钉。煤渣跑道可以用短钉（不提倡），而塑胶跑道则不能用长钉。一般来说，跑鞋的鞋钉最好选用长度相同的鞋钉。

对球员的足部保护不同：长钉足球鞋有更强的抓地力，可以更好地保护球员的脚部，短钉足球鞋的抓地力相对较弱，对球员的脚部保护较弱。

足球鞋短钉和长钉区别就在于，长钉的话，能够有更强的抓地力，让大家在踢球中，能够更容易使上力气。对速度的爆发，急停等都有帮助。

塑胶跑道跑百米用什么钉子好?

1、尖钉很消耗体力因为摩擦大抓地好一般用在较硬的跑道上。塑胶跑道200米短跑用尖钉， 如果跳用塔钉就好了。穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。

2、在100米短跑中，适合使用的钉子一般为钉长约7毫米，直径约5毫米的短钉。短钉可以提供更好的抓地力和稳定性，加快起跑的速度和有力度的推进。在此外，短钉也比较容易被人体穿透，使得在起跑的时候更加自然和高效。

3、钉鞋主要适用于塑胶跑道、煤渣跑道、火山灰跑道、土道、冰面等表面可变形的跑道。然而，钉鞋并不适用于水泥道、沥青、木板、干透的土道等坚硬的表面场地。

4、可以选择5钉或6钉的短钉跑鞋。钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大，。一般6钉的是技术型的， 适合短跑。 8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。

5、在塑胶跑道上50M100M都是用短钉在煤渣跑道上一般用长钉。