为什么要在塑胶跑道上跑步-塑胶跑道为什么不能穿高跟鞋

摘要： 本文目录一览：1、塑胶跑道有哪些好处2、体育场几乎都有塑胶跑道,塑胶跑道好在哪里呢?...

本文目录一览：

• 1、塑胶跑道有哪些好处
• 2、体育场几乎都有塑胶跑道,塑胶跑道好在哪里呢?
• 3、短跑在塑胶跑道上跑比在水泥地上跑快吗?
• 4、跑步在柏油路面好还是塑胶跑道好?

塑胶跑道有哪些好处

弹性：具有适度的弹性及反弹力，可减少体力的消耗，增进竞赛成绩。冲击力吸收：适度吸收脚部冲击力，减少运动伤害，长期练习及比赛均适宜。

从而减轻跑者的体力消耗和身体疲劳。同时，塑胶跑道的摩擦系数也更高，跑者在跑步时更加稳定，不易滑倒，也更容易保持速度和步频的稳定。

塑胶跑道的好处有这些：平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性，有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。运之家塑胶跑道。是国际上公认的全天候室外运动场地坪材材料。

塑胶跑道的好处有：弹.性 塑胶跑道具备适当的弹.性，能对运动员产生一个适当的反弹力，同时保护运动员关节及韧带，减少受伤的危险。

塑胶跑道优点：全天候使用：任何季节及温差，均能维持高水准的品质，雨后更能立即使用，增加利用时间，提高场地使用率。弹性：具有适度的弹性及反弹力，可减少体力的消耗，增进竞赛成绩。

体育场几乎都有塑胶跑道,塑胶跑道好在哪里呢?

塑胶跑道适用于学校的操场、田径场等场所。学生们可以在塑胶跑道上安全、愉悦地进行跑步锻炼，提高身体素质，增强体质。同时，塑胶跑道还可以作为学校举办各类体育赛事的场地。社区 塑胶跑道可以用于社区的公园、运动场等场所。

耐用性：塑胶跑道具有较强的耐磨性、抗压性和抗冲击性，能够承受长时间的使用和高强度的运动，减少了跑道的维修和更换频率。环保性：塑胶跑道的主要原料是聚氨酯，这种材料无毒、无味、无污染，对环境友好。

塑胶跑道的优点在于物理性能好、硬度适宜、弹性好、磨擦力大、能量损失小。据统计，若在煤渣跑道上跑，其能量可损失24%左右，而在塑胶跑道上跑只损失3% ——6%。

透气性塑胶跑道是一种高质量的运动场地材料，它具有许多优点。以下是其中一些： 透气透水性：透气型塑胶跑道具有较好的透气透水性，能够保证雨后及冲洗场地后，可立即投入训练和比赛。

塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的优点。塑胶跑道有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。

游戏场地应设计一条30米长的直线跑道，其前后最少要有5米的缓冲余地，总长则为35米。跑道宽1米，共须四个跑道，其左右应附加1米，共6米宽。游戏场地并应设计能围合的直径为13米的圆形场地，外侧应有2米余地。

短跑在塑胶跑道上跑比在水泥地上跑快吗?

1、水泥上跑步比较塑胶跑道上快，因为水泥跑道上摩擦力比较小。

2、真正的答案是，水泥地上跑的快！ 1)我在很多次水泥地上跑过100米，可以跑到6，13左右的成绩，而在学校田径场上就不行了！是因为水泥地上比较顺跑，摩擦力也不小。

3、对于专业选手，差别就会很大。对我们这种普通人，可以忽略不计。不建议在水泥地上跑步。水泥地上运动伤害最大，没有塑胶跑道的话，沥青地面还好一些。

4、当然不一样啦。运动能力较好的，一般会相差2~3秒。如果是能力一般的话，相差的成绩会更大。

5、这恐怕只是感觉，就算有差异，也是水泥路快，塑胶跑道可能有“缓冲”现象。

跑步在柏油路面好还是塑胶跑道好?

塑胶吧。起码塑胶跑道安全些，而且柏油路上那么多车辆和行人，不安全。再者，塑胶跑道既然能作为体育赛事专用跑到，一定是有一定的益处的，比如说防滑。

塑胶跑道相对来说比柏油路好一些，因为跑步时对脚部的冲击力更小，缓冲更优秀，可以更好的保护膝盖和脚掌。

这当中，由于塑胶跑道质地最软，因此跑起来脚感是最好的。由于设计的原因，当你的跑鞋接触到塑胶跑道上时，它会给你最好的反推力，所以在塑胶跑道上跑步，会比在其他路面上跑步配速要快一些。可以有效的保护我们的腿部关节。

在塑胶跑道上跑步最舒适。我们在日常跑步锻练时，经常会在不一样的地面上跑步。这种地面有塑胶跑道，柏油马路，水泥路，沙石路，草坪，河卵石地面，地板砖地面，混凝土地面这些。

塑胶跑道优点： 弹性好：塑胶跑道由弹性材料制成，具有一定的缓冲作用，能够减少对运动员关节的冲击，特别适合长距离跑步和跳跃项目。

有条件的话当然选择塑胶跑道，马路不管是水泥地还是柏油路对膝盖冲击太大，选择合适的跑鞋和充分的热身再跑步很重要。